Molte persone vivono male il dover chiedere aiuto quando vivono momenti difficili, che comportano solitudine, ansia, tristezza, pensieri negativi, stress (lavorativo e non solo), difficoltà nelle relazioni…l’elenco potrebbe essere lungo. A volte è una convinzione con cui si è cresciuti (“Bisogna farcela da soli!”) oppure un pregiudizio culturale (“La terapia non serve a nulla!”). La risposta al perché rivolgersi ad un terapeuta vorrei semplificarla al massimo: per stare meglio! Perché, come dice l’O.M.S. la salute non è assenza di malattia o infermità, ma una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale. Non è strano quando abbiamo una malattia rivolgerci a degli specialisti…Il terapeuta è lo specialista dell’ascolto, della cura di sé, delle relazioni, del cambiamento desiderato. Il quando è più complicato…sicuramente un buon momento è quello in cui ci si accorge che le proprie strategie di far fronte alle difficoltà sono insufficienti o non più adatte e si desidera trovare un altro modo. Chi chiede aiuto ad un professionista sta già facendo un passo importante verso i suoi bisogni.

Non c’è una risposta generale. Ci sono tante risposte quanti sono gli obiettivi che la persona desidera per se stessa. La fase iniziale della terapia consiste proprio nell’ascolto attento e attivo dei problemi e dei desideri unici per quell’individuo. Spesso le persone conoscono solo la loro sofferenza, non il loro benessere. Il mio compito è aiutare la persona a trovare il modo di raggiungere le sue mete, accettare i suoi limiti, sentendosi “OK” per chi è e come è.

Le aspettative dei clienti che fanno richiesta di terapia sono legate alle eventuali esperienze precedenti che hanno avuto e alle caratteristiche socio/culturali. Ci si può certamente attendere un professionista che ascolta senza etichettare o giudicare e che usa l’empatia per sintonizzarsi emotivamente con chi ha di fronte, mettendosi affianco piuttosto che osservare dall’alto. Un esperto che utilizzerà il suo bagaglio teorico e tecnico per trovare il modo più adatto per relazionarsi con la persona, che rispetterà rigorosamente l’etica professionale, evitando qualsiasi forma di manipolazione e/o uso scorretto del suo sapere. Un terapeuta efficace riconosce anche i suoi limiti: se sente di non essere il professionista più adatto per quella persona, lo comunica e fornisce un’indicazione su altri percorsi di aiuto. Tutti gli aspetti della terapia verranno discussi sempre con chi ne usufruisce: tempi, modi, costi, privacy ecc.

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